Impariamo cinque consigli che possono aiutarci a gestire la nostra ansia, un problema diffuso nella società attuale.

Prepariamo con Fermín una deliziosa e salutare insalata mista, un piatto molto tipico in Spagna che di solito viene servito come antipasto o come contorno per alcuni piatti.

In questa parte, scopriamo con Joan Martínez Manent alcuni dettagli interessanti sulla storia romana dell'attuale città di Tarragona.

Proseguiamo con Amaya e Carlos, che ci parlano un po' dell'importanza e del loro personale impegno per restituire dignità all'asino.

Alejandra Carrero continua a parlarci di uno strumento utilizzato in Labofdreams dedicato ai rituali sistemici e alle costellazioni, che viene applicato per viaggiare nelle nostre memorie e lavorare su processi traumatici personali o collettivi.

Amaya ci presenta Carlos, un designer di abbigliamento la cui marca, Burrys, è ispirata alla sua debolezza e ammirazione per gli asini. Ascoltiamo alcuni dettagli sul suo lavoro, la sua vita e la collaborazione con Amaya e Donkey Dreamland.

L'insalata greca con formaggio feta è un piatto classico della gastronomia greca che risale all'antica Grecia. Scopriremo la sua origine, così come gli ingredienti per prepararla.

Dalla sua cucina, Fermín ci spiega come preparare una rinfrescante insalata estiva il cui ingrediente principale sono i ceci. Vediamo quali altri ingredienti servono per questa deliziosa ricetta.

Maoli ci parla di un evento importante che ha segnato un prima e un dopo per la comunità LGBTI: la rivolta di Stonewall.

Fermín ci parla di alcune frasi ed espressioni che sono anche molto usate per esprimere certe cose in spagnolo, come ad esempio, "venir de perlas" (cadere a fagiolo), "de la leche" (da paura) o "hasta en la sopa" (dappertutto). Scopri il loro significato!

Continuiamo a scoprire la Tarragona storica. Questa volta ci spostiamo all'acquedotto romano, da dove Joan Martínez Manent ci racconta alcuni dettagli di questa antica costruzione del primo secolo dopo Cristo.

Continuiamo a imparare con Fermín altre frasi ed espressioni super utili che potrai utilizzare correttamente nel tuo apprendimento dello spagnolo.

Lombana decide di prendere provvedimenti riguardo a ciò che è accaduto con Duque nell'azienda. Nel frattempo, la pressione su Duque sembra essere troppo per lui.

Sai cosa significa in spagnolo l'espressione "estar a dos velas"? Scopri in questo video il significato di questa e altre espressioni che Fermín ha raccolto e che vengono utilizzate frequentemente in spagnolo, in modo che non ti colgano di sorpresa!

Continuiamo ad ascoltare Lucas che in questa occasione ci parla più dettagliatamente del suo numero della ruota della morte, che richiede molta preparazione fisica e mentale. Inoltre, ci racconta anche le sue esperienze come clown.