Vi suona familiare il concetto di chakra, che può essere inteso come "nodo" o "ruota" e che favorisce la circolazione dell'energia all'interno del nostro corpo? Ana Teresa ci spiega nel dettaglio il ruolo dei chakra in quanto centri energetici che hanno bisogno di essere equilibrati per consentirci di rimanere sani e in salute.

Nella seconda parte di questa lezione sui materiali artistici, Luana parla di nastro adesivo, forbici, colori a matita e tanto altro.

La zampogna è uno degli strumenti più rappresentativi della cultura andina, e il nostro amico Michael Guaján condividerà con noi molte informazioni interessanti.

In questa breve introduzione, Ana Teresa ci spiega l'importanza della respirazione, nella vita e nello yoga per mantenerci in salute, e dell'equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Ana Teresa ci spiega i modi in cui lo yoga può essere complementare a una varietà di sport, ma in particolare al surf, la sua passione di sempre.

Siviglia, la terza città più visitata della Spagna, offre ai suoi visitatori un'ampia scelta tra storia, cultura, architettura e gastronomia. Non perderti la prima parte del video di Fermìn su quest'incredibile città nel sud della Spagna.

Nella seconda parte del video sulla visita a Siviglia, Fermín ci porta a visitare alcuni dei luoghi più iconici della città, come la Reggia Reale, La Cattedrale, La Torre D'Oro e molto altro.

Ana Carolina e suo figlio Elías José ci insegneranno a fare delle semplici domande per iniziare una conversazione in spagnolo.

Hilda Velásquez, una giovane donna del Guatemala residente a Berlino, Germania, condivide con noi una sua bellissima esperienza: la scalata del vulcano più alto del Guatemala, l'Acatenango.

Claudia, pittrice e raffinata artista visiva, ci spiega quanto sia importante per lei potersi esprimere attraverso la pittura, come ha iniziato a dipingere su commissione e come ha creato la sua marca "Capullu".

In questa seconda parte del video sulla canzone "Historia de Lucía" [Storia di Lucía], Luis Guitarra ci racconta che cos'è successo dopo la sua pubblicazione.

José Carlos, un guatemalteco che vive a Berlino da dieci anni, condividerà con noi alcune espressioni tipiche della sua terra natale.

Fede è un argentino della provincia di Córdoba, emigrato in Ecuador quando aveva quattordici anni e che successivamente ha avuto l'opportunità di viaggiare molto per il Sud America. In questo video, Luana lo intervista sui suoi viaggi e su cosa gli è piaciuto di più di ogni Paese.

Mayo Frías dal Perù c'invita a provare l'autentico ceviche peruviano servito in una delle città più cosmopolite del mondo: Berlino, Germania, dove si è trasferito per studiare. Scopriamo di più su questo delizioso piatto!

Vicky dal KIRU Centro Dentale di Otavalo, Ecuador, condivide con noi alcuni rimedi casalinghi per una buona igiene orale.