Anziché ascoltare qualcuno che parla di meditazione, perché non provarci direttamente? Partecipa a questa meditazione guidata con Ana Teresa e senti le sensazioni che provoca.

Lo yoga, disciplina ormai molto in voga in occidente, esplosa negli ultimi anni, è in realtà una filosofia antichissima. L'insegnante di Yoga, Ana Teresa Fischer, condivide con noi alcune informazioni sullo yoga trattato nel libro "Gli Yoga Sutra di Patanjali".

In questo video, Ester dell'Aula Blu incontra l'appassionato di surf Ekain sulla famosissima spiaggia della Zurriola a San Sebastiàn, Spagna. Ekain condividerà con noi alcuni vantaggi e svantaggi di questo luogo e il perché della sua passione per il surf, come anche i benefici dello sport sia per gli adulti che per i bambini.

La nostra istruttrice di Tai chi, Flor, dalla provincia di Imbabura in Ecuador, condivide con noi alcune interessanti informazioni su quest'affascinante arte marziale cinese, conosciuta anche come "meditazione in movimento".

Spesso definito lo sport principe, Sergio condivide con noi alcuni fatti interessanti sul calcio e sulla propria nazione d'origine, la Spagna.

I fisioterapisti Robert e Diego ci raccontano i dettagli del loro lavoro al Campionato WK di Windsurf e Kitesurf ad Adícora, Venezuela.

Víctor Diaz ci invita a scoprire di più su Adícora, nello Stato di Falcón, che ospita il Campionato annuale di windsurf and kitesurf.

Miki, un membro della squadra di Ultimate Fresbee, Corocotta, per la regione spagnola della Cantabria, ci racconta un po' della sua squadra e cosa lo ha portato a praticare questo sport.

Impariamo alcuni dei trucchi necessari per mantenere la nostra bici in buona forma.

Vieni a conoscere Francis, un istruttore di Cabarete, Repubblica Domenicana, famosa destinazione per surf, kitesurf e windsurf.

Incontriamo il campione mondiale (per ben quattro volte) di windsurf, Gollito Estredo. Siamo ad Adicora, Venezuela, e qui ci parlerà delle sue esperienze sportive in giro per il mondo.

Richard Díaz è un istruttore di kitesurf a Cabarete, nella Repubblica Dominicana. Qui ci mostra i primi passi per imparare a praticare questo sport tanto bello quanto pericoloso.

I due giovani giocatori di golf dell'Andalusia ci parlano del loro sport e dei loro obiettivi per il futuro.

Andiamo a conoscere due studenti che condividono la passione per il golf.

Oggi conosciamo José Luis, un ragazzo di venticinque anni, originario di Albacete, che ha aperto una scuola di padel qui con degli amici. Il padel è uno sport simile al tennis, si gioca in quattro ed è molto diffuso sia in Spagna che in America Latina.