la gusana ciega - Stile di vita - Intermedio - Video

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Descriptions

Ripasso Esercizi

Otavalo - Kundalini yoga - Part 2

Difficoltà: Intermedio

Ecuador

En la segunda parte de este video aprenderemos a ubicar los diferentes chakras del cuerpo humano y a estimularlos a través de diferentes ejercicios de respiración y meditación.

Ripasso Esercizi

Otavalo - Kundalini yoga - Part 1

Difficoltà: Intermedio

Ecuador

En la primera parte de este video una instructora de kundalini yoga nos cuenta en qué consiste el kundalini y nos muestra varios ejercicios relacionados con esta disciplina.

Ripasso Esercizi

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 4

Difficoltà: Intermedio

Spagna

En esta ocasión nos habla Iván de Caravanas y Remolques Navarra, que expone en su estand de la feria tres modelos de la caravana Carpento. Escuchemos lo que nos cuenta sobre este vehículo de camping.

Ripasso Esercizi

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 2

Difficoltà: Intermedio

Spagna

Durante los días de visita en la feria de autocaravanas y campervan de Barcelona, Fermín tiene la oportunidad de analizar y comparar ambos vehículos y ver sus pros y contras. Veamos cuáles son sus conclusiones.

Ripasso Esercizi

Dayana - La meditación

Difficoltà: Intermedio

Ecuador

Dayana Rodríguez viene en esta ocasión con un tema interesante: la meditación y sus beneficios.

Ripasso Esercizi

Ana Teresa - 5 principios del yoga

Difficoltà: Intermedio

Spagna

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.

Ripasso Esercizi

Ana Teresa - Yoga y surf

Difficoltà: Intermedio

Spagna

Ana Teresa ci spiega i modi in cui lo yoga può essere complementare a una varietà di sport, ma in particolare al surf, la sua passione di sempre.

Ripasso Esercizi

Ana Teresa - Canales energéticos

Difficoltà: Intermedio

Spagna

Vi suona familiare il concetto di chakra, che può essere inteso come "nodo" o "ruota" e che favorisce la circolazione dell'energia all'interno del nostro corpo? Ana Teresa ci spiega nel dettaglio il ruolo dei chakra in quanto centri energetici che hanno bisogno di essere equilibrati per consentirci di rimanere sani e in salute.

Ripasso Esercizi

Ana Teresa - Los siete chakras

Difficoltà: Intermedio

Spagna

Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.

Ripasso Esercizi

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral

Difficoltà: Intermedio

Spagna

En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!

Ripasso Esercizi

Ana Teresa - Meditación guiada

Difficoltà: Intermedio

Spagna

En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.

Ripasso Esercizi

El Aula Azul - Barrio de Gros

Difficoltà: Intermedio

Spagna

Descubrimos el barrio de Gros en San Sebastián, un barrio situado en La Zurriola, la famosa playa del surf de la ciudad, con multitud de bares y marcado por un ambiente joven. ¡Apúntate a conocerlo con Ester de El Aula Azul!

Ripasso Esercizi

Bienestar con Elizabeth - Introducción al yoga

Difficoltà: Intermedio

Venezuela

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.