Nella prima parte di questo video, un'istruttrice di kundalini yoga ci spiega in cosa consiste il kundalini e ci mostra diversi esercizi legati a questa disciplina.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 24 [es]: y va a tener mejor salud. Caption 24 [it]: e si avrà una salute migliore.
Impariamo un semplicissimo modo di fare un turbante a casa con degli indumenti che non ci servono più. Avremo bisogno solo di pochissimo materiale e poi Marìa Fernanda ci mostrerà tutto il resto.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 14 [es]: Lo mejor es que va a ser con una prenda de vestir que ya no usemos. Caption 14 [it]: La cosa migliore è che sarà [fatto] con un capo d'abbigliamento che non usiamo più.
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