Yabla Spagnolo
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4:18

Otavalo - Kundalini yoga - Part 2

Difficoltà: difficulty - Intermedio Intermedio

Ecuador

Nella seconda parte di questo video, impareremo a localizzare i diversi chakra del corpo umano e a stimolarli attraverso vari esercizi di respirazione e meditazione.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 9 [es]: Después viene el corazón:
Caption 9 [it]: Poi viene il cuore:
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3:31

Otavalo - Kundalini yoga - Part 1

Difficoltà: difficulty - Intermedio Intermedio

Ecuador

Nella prima parte di questo video, un'istruttrice di kundalini yoga ci spiega in cosa consiste il kundalini e ci mostra diversi esercizi legati a questa disciplina.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 31 [es]: rotar los hombros hacia atrás para abrir el corazón,
Caption 31 [it]: ruotare le spalle all'indietro per aprire il cuore,
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4:20

Ana Teresa - La respiración

Difficoltà: difficulty - Avanzato/Intermedio Avanzato/Intermedio

Spagna

In questa breve introduzione, Ana Teresa ci spiega l'importanza della respirazione, nella vita e nello yoga per mantenerci in salute, e dell'equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 30 [es]: el corazón se acelera.
Caption 30 [it]: il cuore accelera.
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4:44

Ana Teresa - Canales energéticos

Difficoltà: difficulty - Intermedio Intermedio

Spagna

Vi suona familiare il concetto di chakra, che può essere inteso come "nodo" o "ruota" e che favorisce la circolazione dell'energia all'interno del nostro corpo? Ana Teresa ci spiega nel dettaglio il ruolo dei chakra in quanto centri energetici che hanno bisogno di essere equilibrati per consentirci di rimanere sani e in salute.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 68 [es]: El siguiente chakra es el chakra corazón,
Caption 68 [it]: Il chakra successivo è il chakra [del] cuore,
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4:37

Ana Teresa - Los siete chakras

Difficoltà: difficulty - Intermedio Intermedio

Spagna

Con l'aiuto di Ana Teresa, addentriamoci nel mondo dei chakra, punti energetici responsabili di mantenere l'equilibrio tra corpo e mente.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 36 [es]: El siguiente chakra, el del corazón,
Caption 36 [it]: Il chakra successivo [è] quello del cuore,
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5:00

Cleer y Lida - Picnic

Difficoltà: difficulty - Intermedio Intermedio

Colombia

Cleer e Lida hanno deciso di fare un picninc sul prato per rilassarsi e stare un po' all'aria aperta, e ognuna ha una sorpresa per l'altra.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 22 [es]: ¡Uy, qué rico! -...y este corazón lleno de gomitas.
Caption 22 [it]: Oh, che buono! -...e questo cuore pieno di caramelle gommose.

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