Nella seconda parte di questo video, impareremo a localizzare i diversi chakra del corpo umano e a stimolarli attraverso vari esercizi di respirazione e meditazione.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 22 [it]: Per aprire il cuore — di solito abbiamo il cuore ben chiuso — Caption 22 [es]: Para abrir el corazón —por lo general tenemos el corazón bien cerrado—
Nella prima parte di questo video, un'istruttrice di kundalini yoga ci spiega in cosa consiste il kundalini e ci mostra diversi esercizi legati a questa disciplina.
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 34 [it]: Di solito, iniziamo afferrando le caviglie Caption 34 [es]: Por lo general, empezamos cogiendo los tobillos
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