Ecco tutto ciò che devi sapere per goderti il tuo corso di surf sulla spiaggia una volta terminata l'iscrizione in questa scuola.

Maria fornisce tutte le informazioni necessarie per aiutare il suo amico Christopher, che vive a Londra, a iscriversi al corso intensivo di spagnolo offerto da El Aula Azul.

Lida è tornata! E per festeggiare il suo rientro Cleer ha preparato un delizioso e salutare picnic. Uniamoci a loro!

In questa breve introduzione, Ana Teresa ci spiega l'importanza della respirazione, nella vita e nello yoga per mantenerci in salute, e dell'equilibrio tra corpo, mente e spirito.